2021-08-08から1日間の記事一覧

寝付けない私が寝付きのためにやっていること

今回は美容やコスメとは少し趣旨が違うんですが、睡眠について書きたいと思いますいや、趣旨がちがうというか、より根本的な話とでも言いましょうか睡眠が美容にも健康にも大切なのはあまりにも常識ですよねところが私はとにかく寝つきが悪い！眠れたら…